はじめに
「最近ちょっと疲れているな」
「休日くらい、何も考えずにゆっくりしたい」
そんなときに行きたくなるのが温泉です。
でも、
「ひとりで温泉に行くのはちょっと勇気がいる」
「ひとりだと寂しくないかな？」
と感じる方もいるかもしれません。
実は温泉は、ひとり時間を楽しむのにぴったりです。
入りたい時間にお風呂に入って、疲れたら休んで、お腹が空いたら好きなものを食べる。
誰かに合わせる必要がないからこそ、心からのんびりできます。
この記事では、40代女性がひとりでも気軽に楽しめる温泉の過ごし方を10個紹介します。
40代女性のひとり温泉の楽しみ方10選
まずは近場の日帰り温泉へ行く
初めてひとりで温泉へ行くなら、まずは近場から。
日帰り温泉やスーパー銭湯なら、数時間だけでも楽しめるので気軽です。
「今日は疲れたから温泉に寄って帰ろう」
くらいの感覚でもOK。
お気に入りの施設をひとつ見つけておくと、疲れた日の選択肢にもなります。
露天風呂でぼんやりする
温泉へ行ったら、何か特別なことをする必要はありません。
露天風呂に入って空を眺める。
風を感じる。
何も考えずにぼんやりする。
普段、仕事や家のこと、スマホなどで頭を使う時間が多いからこそ、何もしない時間が心地よく感じられることがあります。
サウナや岩盤浴を楽しむ
サウナや岩盤浴がある施設なら、温泉と一緒に楽しんでみるのもいいですね。
ひとりなら、自分のペースで入ったり休んだりできます。
「もう少し休もう」
「今日はサウナは1回だけにしよう」
そんなふうに、その日の体調や気分に合わせられるのもひとりの良さです。
無理をせず、心地よい範囲で楽しみましょう。
お風呂上がりの一杯を楽しむ
温泉から出たあとの飲み物も、小さな楽しみです。
コーヒー牛乳。
フルーツジュース。
炭酸水。
お気に入りの飲み物を飲みながら、休憩スペースでのんびり。
「温泉に来たなあ」と感じられる、ちょっとしたご褒美時間になります。
温泉施設でひとりランチをする
食事処がある温泉なら、お風呂のあとにランチまで楽しんでみましょう。
お蕎麦や定食。
ご当地料理。
少し贅沢な御膳。
誰かの好みに合わせる必要がないので、その瞬間に自分が食べたいものを選べます。
温泉と美味しい食事をセットにすると、それだけで休日らしい一日になります。
休憩スペースで何もしない
温泉から出たら、すぐに帰らなくても大丈夫。
リクライニングチェアに座る。
少し目を閉じる。
ぼーっとする。
普段は「時間がもったいない」と思ってしまうことでも、休日くらいは何もしない時間を楽しんでみましょう。
温泉に入ったあとのゆったりした時間も、ひとり温泉の魅力です。
本や雑誌を一冊持っていく
休憩スペースで長めに過ごすなら、本や雑誌を持っていくのもおすすめです。
普段なかなか読めなかった小説。
気になっていた雑誌。
旅行の本。
温泉に入ったあと、好きな飲み物を片手にゆっくり読む。
スマホから少し離れて過ごすだけでも、いつもの休日とは違う時間になります。
少し遠くの温泉へ日帰りで行く
近場の温泉に慣れてきたら、少し足を延ばしてみましょう。
電車に乗って温泉地へ。
温泉に入る。
ランチを食べる。
温泉街を少し散歩する。
そして夕方には帰る。
泊まりではなくても、十分に旅行気分を楽しめます。
ひとり日帰り旅の目的地としても、温泉はおすすめです。
季節ごとの温泉を楽しむ
温泉は、一年中同じ楽しみ方ではありません。
春は新緑。
夏は夕暮れの露天風呂。
秋は紅葉。
冬は冷たい空気の中で入る温泉。
同じ温泉でも、季節によって景色や空気が変わります。
「次は秋に来よう」
という楽しみができるのもいいですね。
帰ったあとは予定を入れない
温泉を楽しんだ日は、帰宅後まで予定を詰め込まないのがおすすめです。
軽めの夕食を食べる。
好きな飲み物を飲む。
映画やドラマを少し観る。
そして、いつもより早めに寝る。
せっかくゆっくりしたのですから、家に帰ってからも温泉の余韻を楽しむ一日にしてみましょう。
ひとり温泉は「癒やされること」が目的でいい
休日になると、
「せっかくの休みだから何かしなきゃ」
と思ってしまうことがあります。
でも、温泉の日は頑張らなくて大丈夫です。
温泉に入る。
美味しいものを食べる。
ゆっくり休む。
それだけで十分。
「今日はちょっと楽になった」
と思えたなら、それだけでいい休日です。
ひとりだからこそ、誰かに気を遣わず、自分が心地よいと思える時間を大切にしてみてください。
まとめ｜疲れた休日はひとり温泉でゆっくりしよう
40代になると、仕事や家のこと、人付き合いなどで、知らないうちに疲れがたまっていることもあります。
そんな休日は、ひとりで温泉へ出かけてみるのもおすすめです。
日帰り温泉。
露天風呂。
サウナや岩盤浴。
温泉ランチ。
何もしない休憩時間。
全部を楽しむ必要はありません。
今回紹介した10個の中から、
「これ、次の休日にやってみたい」
と思えるものをひとつ選んでみてください。
少し疲れたときに気軽に行ける温泉がひとつあるだけでも、休日の楽しみ方が増えていきます。
日帰りで少し遠くへ出かけたい方はこちらの記事もどうぞ。
→ 40代女性のひとり日帰り旅10選｜気軽にリフレッシュできる過ごし方
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