はじめに
仕事や家のことがひと段落した夜。
「今日は少しときめきたい」
「静かに物語の世界に入りたい」
「ちょっと泣けるドラマを観たい」
そんな気分になることはありませんか？
40代になると、若い頃とは少し違った目線で恋愛ドラマを楽しめるようになることもあります。
ただ甘いだけではなく、仕事や家族、人生の選択などが描かれている作品に共感したり、昔観た作品を懐かしく感じたり。
今回は、ひとりの夜にゆっくり楽しみたい恋愛ドラマを10作品紹介します。
※配信状況は2026年8月16日時点で確認したものです。今後変更される場合があります。
40代女性の夜に恋愛ドラマがおすすめな理由
恋愛ドラマというと「若い人向け」というイメージを持つ方もいるかもしれません。
でも、大人になってから観る恋愛ドラマには、若い頃とは違う楽しみ方があります。
登場人物の迷いや人生の選択に共感したり、「昔ならこう思わなかったかも」と感じたり。
ひとりの時間だからこそ、誰かの反応を気にせず、自分のペースで楽しめるのもいいところです。
疲れている日は1話だけ。
休日の夜なら、少し長めに。
その日の気分に合わせて楽しんでみてください。
First Love 初恋
学生時代の恋と、その後の人生が交差していくNetflixの恋愛ドラマです。Netflix公式では、大人になった2人の人生と、かつての恋が描かれる作品として紹介されています。
甘い恋愛だけではなく、時間が経ったからこその切なさや人生の変化を感じられるのが魅力。
「少し切ない恋愛ドラマを静かに観たい夜」におすすめです。
主な配信先：Netflix
大恋愛～僕を忘れる君と
女性医師と元小説家の男性の、10年にわたる愛を描いた純愛ドラマです。U-NEXTでは現在、見放題作品として掲載されています。
恋愛だけではなく、病気や人生についても描かれるため、じっくり物語を味わいたい人向け。
「今日は思い切り感情移入したい」という夜に。
主な配信先：U-NEXT
G線上のあなたと私
大人になってからバイオリン教室で出会った人たちの関係を描くドラマ。
恋愛だけではなく、「新しいことを始める」「人と出会う」というテーマも楽しめます。U-NEXTで現在作品ページが確認できます。
夜のひとり時間や趣味について紹介している「まみの夜cafe」とも相性のいい作品です。
「自分も何か始めてみようかな」と思いたい夜におすすめ。
主な配信先：U-NEXT
星降る夜に
日々に疲れていた女性医師と、自由に人生を楽しむ年下男性との出会いを描いたラブロマンス。
Netflix公式でも、2人が出会い、女性が少しずつ心を癒やされていく物語として紹介されています。
大人の女性が主人公なので、40代女性でも入り込みやすい作品です。
「ときめきも癒やしも欲しい夜」に。
主な配信先：Netflix
さよならのつづき
最愛の人を失った女性が、ある男性との出会いをきっかけに新しい物語へ進んでいくNetflixのラブロマンスです。
単純な恋愛だけではなく、喪失や記憶、人とのつながりが描かれています。
しっとりした作品を観たい日にぴったり。
「静かな夜に少し泣きたい」という方におすすめです。
主な配信先：Netflix
男女7人夏物語
1986年に放送された恋愛群像ドラマ。
明石家さんまさん、大竹しのぶさんらが出演し、大人の男女の恋愛や人間関係を描いています。U-NEXTで現在作品ページが確認できます。
若い頃に観たことがある方なら、今観ると違った人物に共感するかもしれません。
「懐かしいドラマをゆっくり楽しみたい夜」に。
主な配信先：U-NEXT
男女7人秋物語
『男女7人夏物語』の続編。
新しい登場人物を加えながら、男女の恋愛模様が描かれます。U-NEXTで現在作品ページが確認できます。
夏物語を観たあと、そのまま続けて楽しむのもおすすめです。
今だからこそ楽しめる、少し懐かしい大人の恋愛ドラマです。
主な配信先：U-NEXT
着飾る恋には理由があって
恋愛だけでなく、仕事や暮らし、人との距離感も楽しめる作品。
Netflixには現在作品ページがあり、恋愛ドラマを探している人向けの関連作品としても掲載されています。
比較的テンポよく観られるので、重いドラマは避けたい夜にも。
「気軽に恋愛ドラマを楽しみたい夜」におすすめです。
主な配信先：Netflix
ビューティフルライフ～ふたりでいた日々～
美容師の男性と車椅子で生活する女性の恋愛を描いた作品。
Netflixには現在作品ページがあり、出演者には木村拓哉さん、常盤貴子さんらが掲載されています。
当時観ていた方なら、久しぶりに観返す楽しみもあります。
昔は恋愛部分だけを見ていた作品でも、今観ると人生や家族について感じることが変わるかもしれません。
「懐かしさに浸りたい夜」に。
主な配信先：Netflix
テル・ミー・ライズ
Disney+で配信されている海外恋愛ドラマ。
大学で出会った男女の関係が長い時間をかけて複雑になっていく物語で、Disney+公式では2022〜2026年・全3シーズンの作品として掲載されています。
爽やかな恋愛ドラマというより、少し刺激があり、人間関係の複雑さも楽しむタイプ。
「いつもとは少し違う恋愛ドラマを観たい夜」におすすめです。
主な配信先：Disney+
気分で選ぶなら
どれから観るか迷ったら、その日の気分で選んでみてください。
ときめきたい夜
→ 『星降る夜に』『着飾る恋には理由があって』
少し泣きたい夜
→ 『First Love 初恋』『大恋愛～僕を忘れる君と』『さよならのつづき』
懐かしい作品を楽しみたい夜
→ 『男女7人夏物語』『男女7人秋物語』『ビューティフルライフ』
少し刺激のある作品を観たい夜
→ 『テル・ミー・ライズ』
全部観る必要はありません。
「今日はこれが気になる」
と思った作品を、ひとつ選ぶくらいがちょうどいいと思います。
韓国の恋愛ドラマを観たい夜はこちら。
→ 40代女性がひとりの夜に観たい韓国恋愛ドラマ10選｜大人がハマる作品
動画配信サービスは「観たい作品」で選ぶ
動画配信サービスはたくさんありますが、最初から全部契約する必要はありません。
Netflix、U-NEXT、Disney+など、それぞれ配信されている作品は異なります。今回紹介した作品も複数のサービスに分かれています。
まずは、
「この作品が観たい」
というものを見つけて、その作品があるサービスから選ぶ方が分かりやすいです。
DMM TVもチェックしておきたい動画配信サービス
恋愛ドラマや映画を楽しむなら、DMM TVも選択肢のひとつです。
アニメのイメージが強いサービスですが、映画やドラマなどさまざまなジャンルの作品を楽しめます。
配信作品は時期によって変わるため、今回紹介した作品が必ず配信されているとは限りません。
気になる作品がある場合は、登録前に公式サイトで作品名を検索して確認してみてください。
動画配信サービスを比較して選びたい方は、こちらの記事もどうぞ。
40代女性におすすめの動画配信サービス5選｜映画・ドラマを家で楽しむなら
まとめ｜夜にひとつ楽しみなドラマを
40代になると、自分のためだけに使える時間は意外と少なくなります。
だからこそ、
お気に入りの飲み物を用意して、
部屋を少し暗くして、
好きなドラマを1話観る。
そんな小さな楽しみがあってもいいと思います。
恋愛ドラマも、若い頃に観たときとは違った見方ができるかもしれません。
まずは気になった作品をひとつ選んで、夜のひとり時間を楽しんでみてください。
映画やドラマの楽しみ方から探したい方は、こちらの記事もどうぞ。
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